SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co 2 dni

  • pompowanie mięśni??

    Post
    Trening dla początkujących

    a jak bym chciał to zrobic na 2 dni?? to mogłoby być jakos tak? pon klata/triceps wtr barki /biceps sr nogi brzuch (i tu bez odpoczynku bo nie pracuje górnymi partiami ;p) czw to co w pon pt to co we wtr czy mogłoby byc cos takiego??

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1663 Data: 2010-11-21 19:43:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam jeszcze pytanko do doświadczonych kolegów: -prolongatum 15x2ml, co pięć dni tjw. Wystarczy na odlok, 60 tab. Clostilbegytu? -kiedy zacząć odblok, (2 tyg. po ostatnim strzale), w jakiej dawce? -jakieś sugestie coś Jeszce powinienem dorzucić? -gdyby pojawiły się objawy ginekomastii można zastosować Clostilbegyt, w jakich dawkach? -brać coś na [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2153 Data: 2017-09-07 19:32:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HST a trening na wyskok

    Post
    Trening w domu

    [...] zwiększając nieco objętość (w stosunku do 3x/tydzień) - tylko, że efekty będą mniejsze ..... ~najoptymalniej jest co 36 godzin, jak się nie da to się robi co dwa dni, jak się nie da to się robi pn, wt, pt itd... co do HIT'a - największy minus to to, że przydałoby się mieć już przynajmniej kilkumiesięczne doświadczenie z treningiem [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2993 Data: 2006-03-06 16:34:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW wg traktor71 / pare pytan

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] bo inaczej nie jestem wstanie wyrobić zapotrzebowania. co do treningu. to na początku po przysiadach nogi tam mi sie czesły że musiałem usiąść... jak czuje że przegnę to daje sobie nie 1 tylko 2 dni na regeneracje. moim zdaniem wracanie na siłownie jak czujesz że podniesiesz mniej niż ostatnio jest trochę bezsensu. może coś pomogłem. powodzenia

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2307 Data: 2012-05-28 21:42:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak uzupełnić węglowodany?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Gotuj ryż/kaszę/makaron co 2-3 dni rano i później dodawaj do swoich posiłków od teściowej, jaki problem? Nie rozumiem sytuacji, ona powinna być zadowolona że ją odciążasz i chcesz aby miała mniej roboty. Dziwna sytuacja, mówisz jej MAMO, JESTEM NA MASIE, ŁATWIEJ JEŚĆ MI SZKLANKĘ MAKARONU/RYŻU CO POSIŁEK, LŻEJ MI KONTROLOWAĆ ILOŚĆ ZJADANYCH [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4172 Data: 2023-01-29 22:04:37 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • 1-8 prop 100mg e2d 1-6 npp 50mg e2d(co 2 tyg o 25mg zwiekszaj) 3-9 wino 30mg ed 2dni po ost propie hcg 1000 i.u. e2d 3-6x 3 dni po ost hcg clomid 50mg przez 2-3tyg + ew. booster tescia zaczynasz z clomidem i przeciagasz o 2-3tyg dluzej Zmieniony przez - GIGANTGYM w dniu 2010-07-10 00:23:12

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 706 Data: 2010-07-10 00:22:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cabaser daj na początek 1 tabletkę a potem 2 razy po pół co 5 dni i to załatwi sprawę. W normalnej sytuacji, zbita prolaktyna nie powinna już aż tak podskoczyć chyba, że u Ciebie występuje jakiś czynnik, który ją podbija ale raczej inny niż sądzisz. Były czasy, kiedy się jechało i 4x dziennie i jakoś nie zauważyłem efektów ubocznych :-D Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 8741 Data: 2013-10-13 18:44:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Cabaser daj na początek 1 tabletkę a potem 2 razy po pół co 5 dni i to załatwi sprawę"

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 8741 Data: 2013-10-13 18:55:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WIesz co mnie to też zawsze boli utrzymuje sie bol do 2 dni ale tylko w tym obszarze gdzie robiłem szczała wiec mysle ze to jest normalne tylko ten kont wkladania szczykawki ma byc minimalny... bo jak zabardzo pod katem wbijesz to nie dojdziesz do miesnia pozdro ..nie masz co sie przejmowac bol minie

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4669 Data: 2008-09-05 08:48:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 10 omki 2 razy w tygodniu po 1ml Co to dokladnie ma znaczyc?! Walisz 10 omek 2x w tygodniu, czy 2 omki w tygodniu w sumie 10strzalow. Tak czy inaczej to lipa jest, w tym wieku niszczysz sobie organizm... omka rozkreca sie w okolicach trzeciego tygodnia, no chyba ze walisz te 20ml omy na tydzien to rozkreci sie nieco szybciej Na przyszlosc, tutaj [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2451 Data: 2009-08-23 05:33:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wbijaj z 2 tygodnie 2500 co 3 dni

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2326 Data: 2017-05-12 16:14:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na hcg nie ma co oszczędzać, w końcu chroni to twoje klejnoty, bij tak jak Aleks napisał albo przynajmniej co 4-5 tygodni 5000iu podzielone na 3 strzały co 2-3 dni Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2021-09-22 21:25:51

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 973 Data: 2021-09-22 21:23:58 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dziennik Bahama; Przyrost Masy Mięśnowej

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] w stawie łokciowym mi na to nie pozwala więc proszę Was w tym momencie o pomoc i zapodania paru ćwiczeń na biceps w chwycie młotkowym bądź też w nadchwycie . Mój plan tygodniowy wygląda mniej więcej tak: Pn Barki,Klata,Biceps -hantle 7kg 3-4 serie po 10-12 powtórzeń nie będe pisał szczegółowo ćwiczeń ale wszytskie standard i we wszytskich [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4810 Data: 2008-04-16 12:59:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Parabolan + Winko

    Post
    Doping

    "mozesz hcg po cykl 5000 jm 2 - 3 soty co tydzien [po0 cyklu albo by uniknać atrofii jader 500 jm co 5 dni w trakcie cyklu..." Takie dawki HCG sa zbedne wystarcza 2-4 iniekcje po 1000 jm.

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3472 Data: 2005-05-22 11:05:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć,dostałem sesje zdjęciowa w Korei. Problem polega na tym ze muszę wyjechać tam na 3-5 dni. Nie wezmę ze sobą winka ani testa bo w Korei to masakra z tym. Zmienić estr na enana ? Bo bije propa co 2 dzień. Czy po prostu nic nie bic ? Jadę tam za 25 dni wiec akurat wino bedzie lecieć 6 tydzień wiec tragedii nie będzie jak odstawię.

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 2190 Data: 2022-05-30 10:44:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z erekcją 21 lat

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Wątpię że to przez psychikę bo jestem pewny siebie ,w dodatku mam powodzenie .Wszystko by było idealnie gdyby on stał i by był pociąg do kobiet ,ostatnio przez 2 dni tak miałem jak kiedys ale jak zapaliłem zioło to na następny dzień już wszystko wróciło do najgorszej normy. Stres od zawsze mi towarzyszył w życiu i dużo pracuję przez co mam trochę [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 525 Data: 2022-01-13 20:42:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW początkujący jak ułożyć?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zaczyna od planow-gotowcow,zdobywa doswiadczenie i pojawia sie tylko i wylacznie w sytuacji zastoju,badz innych nieprzewidzianych historii. nie przychodzi co pare tygodni z zayebistym pomyslem na nowy plan,bo akurat przeczytal w (tutaj sobie mozesz wkleic obojetnie jaki tytul-jeden szajs),ze tak,a tak powinien zrobic,bo inaczej nie [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2490 Data: 2012-03-06 19:34:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana treningu z 3 na 2 razy w tygodniu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] co sie bac jesli tylko bedziesz wykonywal go poprawnie i technika bedzie dla Ciebie wanziejsza niz obciazenie:) a co do planu ktory podlaes to jest to plan na 3 a nie na 2 dni. jesli zwiekszylbys ilosc serii pewnie byloby ok ale sadze ze lepiej bedzie jesli wybierzesz plan podany pod tym linkiem. jesli zalezy Ci bardziej na sile to poprostu [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1701 Data: 2008-08-22 12:23:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • podciaganie na drazku

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie radziłbym stosowac podciągania codziennie. Mięśnie grzbietu dłudo sie regenerują. Nawet do 5 dni. Radziłbym najlepiej wykonywac podcioąganie co 2-3 dni.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1654 Data: 2006-08-31 17:05:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co jest grane

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] i klatce. Tylko biceps (grubosc) jest prawie 40, a zawsze mialem z nim problem byl 37. Waga kiedys 84, teraz 80. Treningow gornych partii ciala nie opuszczam na dluzej niz 2 dni :) Kolejnosc : 1. Zdjecie z browarem 18 lat 2. Zdjecie z dzis 3. Dzis Teraz 23 lata. Cel, powrot do tych samych gabarytow. Co mnie niepokoi, kilka mies temu niedobor wit [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4230 Data: 2018-09-15 16:59:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)